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217 kcal.
Huîtres au Gingembre cuites au four

Huîtres au Gingembre cuites au four



temps 15 MIN

difficulté BON MARCHé

couvert 3 PERSONNE(S)


Ingrédients

  • 1 douzaine d'Huîtres
  • 60g de Gruyère râpé
  • 50g de Beurre doux
  • 1 Citron vert pressé
  • 15g de Gingembre frais râpé
  • Sel
  • Poivre

Etapes de Votre Recette Minceur

1) Ouvrez vos huîtres et videz-les de leur eau.

2) Préchauffez votre four en position grill.

3) Coupez le beurre en 12 morceaux égaux

4) Sur chaque huitre : Salez, poivrez et versez ½ c. à café de jus de citron vert. Déposez ensuite un morceau de beurre et le gingembre râpé puis parsemez de gruyère râpé.

5) Passez les huîtres 5 min sous le grill de votre four et servez aussitôt vos huîtres cuites.


Astuces de votre Coach Nutritionniste Maïa Baudelaire

Les huîtres sont riches en iode, qui favorise le bon fonctionnement de la thyroïde et en zinc, qui participe à la production des hormones sexuelles.


Important !

Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur , Nutritionniste experte en micronutrition et comportement alimentaire.
Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !



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