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90 kcal.
Salade de Quinoa aux Petits pois frais

Salade de Quinoa aux Petits pois frais



temps 15 MIN

difficulté BON MARCHé

couvert 4 PERSONNE(S)


Ingrédients

  • 500g de Quinoa
  • 4 belles poignées de Petits pois frais
  • 2 c. à soupe d'huile de Noisettes
  • 1 c. à soupe de Moutarde douce
  • Poivre
  • Menthe fraîche lavée

Etapes de Votre Recette Minceur

1) Faites cuire le quinoa une vingtaine de minutes, puis ajoutez les petits pois durant les 5 dernières minutes
Egouttez-le tout et versez dans un saladier


2) Dans un ramequin mélangez l’huile et la moutarde, poivrez selon votre goût

3) Versez la vinaigrette dans le saladier, mélangez bien et décorez de feuille de menthe… servez tiède ou frais !


Astuces de votre Coach Nutritionniste Maïa Baudelaire

Le quinoa est cuit lorsque le filament est détaché de la graine !


Important !

Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur , Nutritionniste experte en micronutrition et comportement alimentaire.
Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !



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