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163 kcal.
Salade Camarguaise

Salade Camarguaise



temps 15 MIN

difficulté -

couvert 4 PERSONNE(S)


Ingrédients

  • 200g de Riz noir camarguais (ou complet si vous n'en trouvez pas)
  • 1 Concombre
  • 20 Tomates cerises
  • 1 boîte de Maïs
  • 1 Echalote
  • Jus d'1/2 Citron
  • 1 pointe de Wasabi

Etapes de Votre Recette Minceur

1) Faites cuire le riz 30 min dans une casserole d'eau salée

2) Lavez le concombre et les tomates et émincez-les
Égouttez le maïs et rincez-le
Mélangez le tout avec le riz

3) Emincez finement l'échalote
Mélangez-la avec l'huile, le wasabi et le jus de citron
Salez et poivrez
Mélangez le tout, c'est prêt !


Astuces de votre Coach Nutritionniste Maïa Baudelaire

Servez en Accompagnement d'un pavé de Saumon cuit à la Vapeur et arrosé d'un filet de Citron...


Important !

Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur , Nutritionniste experte en micronutrition et comportement alimentaire.
Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !



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