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311 kcal.
Tartines d'Avocat et Tomates séchées

Tartines d'Avocat et Tomates séchées



temps 10 MIN

difficulté BON MARCHé

couvert 1 PERSONNE(S)


Ingrédients

  • 2 tranches de pain complet
  • 30g de Fromage frais
  • 1/2 Avocat
  • 2 Tomates séchées
  • 4 à 5 feuilles de Roquette
  • Sel
  • Poivre
  • 1 pincée de Paprika

Etapes de Votre Recette Minceur

1) Pelez l'avocat, coupez-le en deux, réservez une moitié au frais et coupez la deuxième moitié en fines lamelles.

2) Dans un bol, versez le fromage frais. Salez, poivrez et ajoutez une pincée de paprika.

3) Egouttez 2 tomates séchées.

4) Rincez les feuilles de roquettes

5) Faites griller les tranches de pain complet au grille pain.

6) Sur les tranches de pain de seigle, ajoutez quelques cuillères de fromage frais, des lamelles d'avocat, 2 ou 3 feuilles de roquette et une tomate séchée. Bon appétit


Astuces de votre Coach Nutritionniste Maïa Baudelaire

Pour varier les plaisir, vous pouvez décliner les épices à l'infini. De récentes études ont démontré que la consommation régulière de paprika pouvait aider à diminuer les douleurs articulaires.


Important !

Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur , Nutritionniste experte en micronutrition et comportement alimentaire.
Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !



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