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264 kcal.
Salade de Quinoa, Avocat, Concombre et Noix

Salade de Quinoa, Avocat, Concombre et Noix



temps 10 MIN

difficulté BON MARCHé

couvert 2 PERSONNE(S)


Ingrédients

  • 50 g de Quinoa
  • 1 poignée de Noix de pécan
  • ¼ de Concombre
  • ½ Avocat
  • 1 poignée de Roquette
  • 1 poignée de Graines de Lin
  • Quelques pignons de Pin
  • Le jus d'½ Citron
  • 1 filet d’Huile d’olive
  • Sel – Poivre

Etapes de Votre Recette Minceur

1) Faites cuire le Quinoa selon les indications inscrites sur l’emballage

2) Une fois cuit, égouttez le Quinoa puis dressez votre assiette : Quinoa, Concombre coupé, Avocat en dés, quelques feuilles de Roquette. Saupoudrez de Graines de Lin et de Pignons de pin.

3) Salez, poivrez et ajoutez le jus de Citron et l’Huile d’olive. Servez!


Astuces de votre Coach Nutritionniste Maïa Baudelaire

Les Graines de Lin vous servent à prévenir le cancer et les cardiopathies. Elles renforcent également la bonne santé digestive.


Important !

Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur , Nutritionniste experte en micronutrition et comportement alimentaire.
Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !



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