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238 kcal.
Cake fruité du sportif

Cake fruité du sportif



temps 20 MIN

difficulté BON MARCHé

couvert 6 PERSONNE(S)


Ingrédients

  • 180g de Fraine de Sarrasin
  • 3 Oeufs
  • 25 cl de Lait demi écrémé
  • 1 sachet de Levure chimique
  • 50g de Figues séchées
  • 40g d'Abricots secs
  • 40g de Pistaches
  • 40g de Noisettes
  • 30g de Noix

Etapes de Votre Recette Minceur

1) Préchauffer le four à 180°C

2) Mélangez la farine, la levure et les oeufs dans un saladier.

3) Ajoutez le lait, et bien mélanger pour éviter les grumeaux.

4) Découpez les les fruits secs en morceaux et intégrez-les à la préparation.

5) Intégrez les graines oléagineuses. Et mélangez.

6) Chemisez le moule et versez la préparation.

7) Enfournez 25 à 30 min.


Astuces de votre Coach Nutritionniste Maïa Baudelaire

Idéal en pour un en-cas de récupération après un effort. Ce cake rechargera vos batteries.


Important !

Toutes nos recettes sont élaborées et approuvées par votre Coach Minceur , Nutritionniste experte en micronutrition et comportement alimentaire.
Conformes aux recommandations nutritionnelles, nos recettes vous garantissent des produits de saison, elles sont légères, riches en fibres et en antioxydants pour plus de saveur et de vitalité ! Bon appétit !



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